『よかった』で終えていい対話

「今日はいい対話だったな」

そんな日があったとしても、

うまくいった対話ほど、

なぜか私たちは立ち止まらず、

その余韻を味わう前に、

そのまま日常へ戻ってしまうものです。

どうして、うまくいった対話を流してしまうのか。

人は無意識に、

• 失敗 → 反省する

• 成功 → 通過点として流す

というクセを持っています。

なぜなら、

成功を味わうことに、どこか居心地の悪さを感じるから。

特に、

• 教える人

• 支える人

• ちゃんとしてきた人

ほど、「まだ足りない」に意識が向きます。

と、つい謙遜してしまうクセがありました。

だから、

余韻を味わう前に「よかったね」で終わらせてしまうのです。

あなたは、そんなクセはありませんか？

分析するより、まず感じること

分析は悪ではありません。

でも、タイミングが大事。

対話がうまくいった直後は、

• 頭よりも

• 身体と感情のほうが、よく覚えている。

そのときに分析すると、

「なぜ？どうして？」で上書きされてしまう。

だから、まずは「感じ切る」ほうが、記憶として残るし、

それが次の対話の自然な土台になります。

余韻を味わう選択

余韻というのは、

• あのときの安心

• あの間

• あの目線

• あの空気

を、心と身体に残すこと。

これは、

• ノートに書く

• コーヒーを飲みながら思い返す

• 静かに呼吸する

だけでもいいんです。

余韻は、次の関係への「養分」になります。

自己効力感を育てる視点

自己効力感とは、

「私は、人とつながれる」

「私は、対話をつくれる」

という感覚です。

分析しすぎると、

• たまたまうまくいった

• 相手がよかった

• 条件が揃っていた

にすり替わりやすいのだけど、

余韻を味わうと、

「あの場に私はいた」

「私は関わっていた」

という実感が残ります。

これが、次の対話の安心になります。

「よかった」で終えていい

これは怠けではなく、信頼の育て方です。

「今日はよかった」

「あの対話は、ちゃんとあった」

そう言って終える。

それだけで、

「自分を信じる力」「人と関われる感覚」

が、少しずつ育ちます。

うまくいった対話は、

すぐに「使える学び」にしなくてもいい。

まずは、心に残しておくこと。

それが、次の関係を静かに支えてくれます。

もし、

「あの対話、よかったな」

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