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「自分の力を取り戻す」とは、どういうことか

「自分の力を取り戻す」とは、どういうことか

マインド

「自分の力を取り戻す」と聞くと、

何かを頑張れるようになることだと思われがちかもしれません。

でも、
「力」＝「努力・根性」、とは限らないのだと思います。

正直に言えば、

私自身も、かつては

そう考えていた一人でした。

団塊ジュニア世代と呼ばれる年代に育ち、

受験勉強や、

進学高校から突然音楽の道を目指すことになった経験の中で、

「努力すれば、力がつく」

そんな感覚が、いつの間にか

私の中で大きくなっていたのかもしれません。

この10年、

コーチとして人と向き合いながら、

同時に、自分自身とも向き合う時間が続いてきました。

その中で、

「自分の力」とは、

選び直せる感覚なのではないかと

少しずつ再定義されてきました。

もちろん、

努力してできるようになったことも、

大切な「自分の力」です。

でもそれと同じくらい、

もともと苦なくできること、

自然とやってしまうことも、

確かに「自分の力」なのだと思います。

「誰でもできるから価値がない」

そうやって見過ごしてきた

自分の性質や感覚の中にも、

本当は力が宿っています。

私たちは、

知らず知らずのうちに

他者の期待に応えようとしながら生きています。

その時間が長くなればなるほど、

「自分の力」が

見えにくくなってしまうこともあります。

だから私は、

一度立ち止まり、

他者の期待から少し距離を置く時間を

とても大切にしています。

「あぁ、私は変な人だ。それも私だしね」

「嫌われたっていい。

　きっと、こんな私を好いてくれる人もどこかにいるだろう」

そんなふうに、

期待をいったん傍に置いたとき、

内側から、

じんわりと温かいものが湧き上がってきた感覚を、今も覚えています。

「人には、自分で選ぶ体験を持ってほしい」

「その選択を、阻害したくない」

「嫌だと思うことを、嫌だと言える子どもでいていい」

「私が大切だと思うから、大切にする」

そんなささやかな言葉が、内側から浮かんできました。

それが、言葉であり、自分の力が戻ってくる感覚でした。

自分の選択を、

自分で引き受けるという感覚。

それは、

子育てでも、

教室運営でも、

学生たちと関わる場面でも、

私が大切にしてきたことです。

自分の力を取り戻す。

それは、

何かを無理に頑張ることではなく、

一度、他者の期待から距離を置くことで

静かに立ち上がってくる、

もともと自分の中にある力なのだと思います。

砂川めぐみ

はじめまして、ライフデザインコーチの砂川めぐみです

教える現場に立つ方々が、自分らしく、信頼され、心からの対話で人を育てていけるように。

そんな想いで、教室運営者・教育者・リーダーの方々へ、コーチングと対話のサポートを届けています。

人がその人らしく在ること、そしてその在り方が周囲に良い循環を生むこと。

それが、私の仕事の原点です。

「教える」から「育てる」へ。

信頼が芽生える関わりの力を、
あなたの現場に。

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