「決められないとき」に、自分を責めないための3つの視点
「決められない自分はダメだ」
そんなふうに、
心の中で自分を急かしてしまうことはありませんか。
年始・仕事始めなど、
「始まり」の時期には特に、
「決めなきゃ」プレッシャーが強くなりやすいものです。
決められない理由には、大きく3つあります。
① 情報が多すぎて、判断基準が見えなくなっている
MUST（やらねば）と
WANT（やりたい）が
混ざっている状態。
これが決められなくしている理由の1つです。
世の中の正解、周囲の成功事例、
「今これをやらないと遅れる」という空気。
年始や仕事始めには、そうした情報が一気に流れ込み、
自分の判断基準が、一時的に見えなくなっている状態なのです。
② 自分の大切にしたいことが、まだ言葉になっていない
自分自身の眉毛が見えないように、
私たちは意外と自分の本音を見失いがちです。
・何を大切にしているか
・何に違和感を感じるか
・どこで心が動くか
こうした感覚が、
まだ自分の中で整理されていない状態。
これは、「考えが浅い」ではありません。
むしろ、
大切にしたいものが多いほど起こりやすい状態だと、
私は思います。
③ 「今は決めない方が自然なタイミング」という場合
多くの人は、
決められない＝自分の問題、と捉えがちです。
でも実際には、
・情報も整理できている
・価値観もある程度わかっているそれでも、決められないことがあります。
それは、
✔︎状況がまだ動いている
✔︎自分の中で熟成途中
✔︎決めたら逆に不自然になる
といった、
「決めない方が誠実な時期」だからかもしれません。
年始・仕事始めなど、「始まり」の時期には
「決められない自分」を必要以上に責めなくても良いのです。
私が心に置いている言葉の中の1つに
「選んだ道を正解にする」というものがあります。
「決められない」ではなく、
「今は、決めないだけ」。
そう置き換えてみてもいいのだと思います。
「自分の場合は、どれに当てはまるのか」
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