【奈良 6/5】ワークショップご案内
五感で旅するPoints of You®︎奈良編
〜食べて、歩いて、声にして〜

古都奈良をお散歩しながら、自身を感じ、話し、満たしていく。

五感に遊ぶワークショップを6月に開催します。

五感を目覚めさせよう

朝目覚め、顔を洗い、食事を済ませ、身支度を整えて、それぞれが仕事、家事、育児、地域の働きに…と流れていく日々。

その日々を、例えば、次のように過ごしてみるとどうでしょう。

朝1番に陽の光や風を浴びて軽く身体をストレッチし、

水の冷たさ、肌触りを感じて丁寧に顔を洗い、1日始まりに口にする食事、袖を通す服の日に干した香りを味わう。

あたりまえの一つ一つを味わって過ごすことを意識してみる。

「あぁ今日もめいいっぱい生きた」と充足感に満たされ、1日のスタートをゴキゲンに始められるかとしれません。

実は早起き苦手な私も、五感を意識する、楽しんでみると、日中の仕事への取り組みも軽やかになってきて、早起きも再び定着し始めています。

五感とは、

視覚（見る）、聴覚（聴く）、味覚（味わう）、嗅覚（嗅ぐ）、触覚（皮膚で感じる）

五感は、動物が外界の情報や生命をおびやかす危険をキャッチする重要なセンサーのため、

五感で得た情報は瞬時に脳へ送られ、次の指令が瞬時に下されるようになっています。

五感と脳は密接な関係にあり、脳が疲れていると五感が鈍くなったり、

逆に五感が鈍ることによって脳の疲れを引き起こしたりというように、

五感は脳の疲れにも影響しています。

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現代人の多くは五感が鈍っていると言われており、

その原因は、情報過多な環境にあります。

私たちはスマホで四六時中情報を得ることができ、常に“外側”と繋がっていて、

街に出れば広告や騒音に囲まれる生活をしています。

これらの情報を全てキャッチしていると、脳はパンクしてしまうため、

知らないうちに五感を鈍感にすることでそれを防いでいるのです。

眠っている五感を目覚めさせ、脳や身体をリフレッシュさせ、

他の誰かではなく、自分の感覚に正直になる機会を生かして、

見たり聴いたり食べたり話したりといった、

あたりまえの事をじっくりと味わってみましょう。

五感を目覚めさせ、“今、自分は生きている”という実感を大切に、

『自分の人生を生きること』を意識する時間をご一緒しましょう。

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食べて、歩いて、声にして

五感で旅するPoints of You®︎奈良編

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Eat,Walk,Voice

【日 時】2022年6月5日(日) 10:00〜15:30

【参加費用】事前銀行振込またはPayPal 

　・Eat&Walk&Voice(ランチ付き）コース¥9,800(税込)

　・Walk&Voice(ランチなし）コース　¥3,300(税込)

　　どちらもお土産付き　

【詳細＆申込】

https://www.kokuchpro.com/event/eatwalkvoice/

【主催】Voice声のチカラ＆Points of You®︎

五感で旅するPoints of You(R) 奈良編 〜食べて、歩いて、声にして〜 2022年6月5日（奈良県） - こくちーずプロ

www.kokuchpro.com