選べる自分になるワークショップ

【選べる自分になる！ワークショップ】

「このままでいいのだろうか」

そう思いながらも、

日々の役割に応え続けているあなたへ。

責任ある立場を担い、

周囲の期待に応えながら生きてきたからこそ、

「自分はどうしたいのか」を

後回しにしてきた時間があったのではないでしょうか。

このワークショップでは、

「選べる自分になる」ために、

ただ考えるのではなく、

自分の内側にある感覚と言葉を結び直していきます。

写真を使う理由はシンプルです。

言葉だけでは届かない思考や感情に、

別の視点からアクセスするためです。

視覚的な刺激によって、

普段使っていない脳の回路が働き、

思考の絡まりがほどけ、

新しい捉え方が自然と生まれてきます。

望めば、人生はいつからでもクリエイトできる。

ただし、

それは「気づき」だけでは変わりません。

選び直し続けることで、

少しずつ現実が変わっていきます。

このワークショップは、

その最初の一歩です。

このワークショップで体験できること

美しいカードが映し出すメタファー（比喩）を通じて、

あなたの「心の現在地」を丁寧に見つめていきます。

• 「役割」を脱ぎ、自分に戻る：

「〜すべき」「期待に応えなければ」という前提を一度脇に置き、

肩書きや責任から少し離れた「素の自分」として、今の状態を見つめ直します。

• 「迷い」を「可能性」にひらく：

「このままでいいのか」という違和感を否定せず、

その奥にある「あなたが本当に大切にしたい願い（価値観）」を丁寧に言葉にしていきます。

迷いは、停滞ではなく、方向転換のサインかもしれません。

• 「選べる自分」の感覚を取り戻す：

これまで「選ばされてきた」と思っていた出来事の中にも、

実は自分の意思で選んできた軌跡があることに気づいていきます。

そしてこれからも、自分の意志で選び直せるという感覚を持ち帰ります。

こんな方におすすめです

• 責任ある役割を全うし、人生の転換期を感じている方：

途中で投げ出さず、周囲のために尽くしてきた誇り高い方。

• 「この先はどう生きるのか」を軽々しく決めたくない方：
  表面的な解決ではなく、これまで積み重ねてきた時間を大切にしながら、納得のいく選択をしたい方。
  
  

• 「理由のない疲れ」の中にいる方：
  感情が言葉にならず、考え続けているのに前に進めない感覚を抱えている方。

• 論理的な解決だけではなく、感性を大切にした対話を求めている方：
  頭で整理するだけでなく、心の奥にある感覚にも耳を澄ませながら、自分なりの答えに辿り着きたい方。

• 人生を主体的にクリエイトしていきたいと願う方：
  誰かに決められるのではなく、自分の手で第3幕の幕を上げたいと感じている方。

あなたへメッセージ

これまで積み上げてきたものは、何一つ無駄ではありません。

そのすべてを材料にして、あなたは何度でも、物語を編み直すことができます。

望めば、人生はいつからでもクリエイトできる。

答えを急がせる場ではありません。

けれど、「今のままでは終わらない」とどこかで感じている方にとっては、

きっと意味のある時間になります。

その第一歩となる「対話」の場をご用意しました。

あなたの新しい物語の1ページに、今日ご縁ができることを心から楽しみにしております。

ファシリテーター　砂川めぐみ